Шоколад... Гіркий, молочний, білий... Практично всі обожнюють ці солодкі і смачні ласощі!
 
Напередодні свят особливо актуальною є інформація про шоколад.
 
Чи справді він підвищує настрій або викликає залежність, як наркотик?
 
Чим він корисний, і чи можна схуднути за допомогою шоколаду?
 
Вчені розвінчали найпопулярніші міфи про нього.
 
Міф перший: шоколад викликає залежність. Навіть якщо їсти його кожен день, то Ви все одно не станете шокоманом.
 

До речі, тут ви можете придбати смачні шоколадні цукерки за найдоступнішими цінами.

Міф другий: шоколад покращує настрій. Це правда, і він допоможе вам, наприклад, пережити розставання, але лише частково. У какао є речовини, що сприяють виробленню серотоніну, так раніше вважали вчені, але тепер ця теорія спростована. Гіркий шоколад благотворно позначиться на серцево-судинній системі, а молочний - відмінний заспокійливий засіб.
 
Міф третій: шоколад дуже корисний. Найкориснішим компонентом шоколаду є какао-боби, що містять антиоксиданти, вони захищають від інфаркту, інсульту, діабету і раку.
 
Так само, Вам будуть не страшні тромбози, і підвищиться еластичність судин. Білий шоколад не заслужив позитивну оцінку вчених, адже в ньому міститься какао-олія, а в ній немає антиоксидантів.
 
Міф четвертий: їжте шоколад щодня. Денна норма від десяти до сорока грамів шоколаду. Вона подарує необхідні організму антиоксиданти, але якщо з'їсте цілу плитку, то додасте собі зайві сантиметри на талії.
 
Міф п'ятий: шоколадна дієта. Це, звичайно, неуніверсальний спосіб схуднення. Така монодієта дуже важка, в день можна їсти лише плитку гіркого шоколаду.
 
Тому, вчені радять підібрати правильне - і користі більше, і Вам схуднути простіше буде!
 
Ось, мабуть, і все, міфи розвінчано, підемо ласувати шоколадом! Будьте здорові!