Всі ми любимо їсти кавун, але, з'їдаючи його, ми викидаємо зелені кірки, які не придатні для того, щоб їх їсти. Але напевно, не кожна господиня знає, що з кірок кавуна можна приготувати смачні кавунові цукати. Дані солодощі, можна використовувати в якості начинки для випічки, або просто так їсти з чашкою чаю.

Сорбети, пломбір, вершкове і ескімо ... Ну чим ще охолодити розпалене тіло, що не улюбленим літнім ласощами! Про можливість розплати - болі в горлі в такі хвилини думають рідко. Втім, як і про інші плюси і мінуси морозива.

Всю свідому історію людство шукає «молодильні яблучка». Останнім часом на їх роль призначили суперфуди – продукти, що поєднують невелику калорійність з великою концентрацією корисних речовин. Це спіруліна, ягоди годжі, кіноа та інші, часто екзотичні фрукти. Однак ще 8-10 років тому на піку популярності перебували знайомі нам біойогурт, курага і чорниця. Якщо уважно вивчити чорницю, видно, що вона ідеально підходить під класифікацію суперфудів. Всього 44 ккал, багато вітамінів і мікроелементів, містить флавоноїди, дубильні речовини, пектини і антоціани, практично нешкідлива і дуже доступна.

У більшості людей найулюбленіша пора - це час відпочинку. Тому щоб він пройшов незабутньо, необхідно його з розумом організувати і врахувати всі особисті пріоритети.