Дуже смачні салати з креветками до складу яких входить багато білків і небагато калорій, що просто необхідно для спортсменів і тек хто сидить на дієті. Готуємо будинку це просто!

Все що потрібно нам для приготування салату з креветками і кальмарами це:
• Чотири середніх кальмара
• 400 грам очищених креветок
• Чотири курячих яйця
• Один ріпчаста цибуля
• Майонез
• Сіль і чорний перець (мелений)
• Спеції Беремо каструлю і заливаємо її холодною водою. Кидаємо туди очищені середні кальмари. Солимо в міру і ставимо на вогонь. Варити потрібно ще 20 хвилин після закипання води, а потім, коли знімемо їх з вогню, даємо їм постояти в тій же воді ще 45 хвилин. Потім нарізаємо середніми смужками і додаємо до них майонез. Чисть ріпчасту цибулю та нарізаємо його підлозі кільцями. Вимочуємо в окропі. Тепер беремо каструльку, заливаємо водою і ставимо в неї варити яйця. А в іншу каструльку так само ставимо варити креветки. Додаємо у воду спеції для смаку. Коли курячі яйця зваряться, чистимо їх ріжемо дрібно. Тепер беремо глибоку миску на салат скидаємо в неї всі інгредієнти. Солимо перчимо. Ставимо на півгодини в холодильник і модно подавати до столу. це був: Готуємо вдома салати з креветками це просто