Якщо ви не знаєте, який приготувати салат на швидку руку то ми пропонуємо Вам приготувати дуже корисний, хрусткий і незамінний в зимовий період салат з капусти. Адже від капусти дуже багато користі вона покращує кишкову моторику, а також стимулює виведення з організму " поганого холестерину. Готуємо просто смачний салат!

Все що потрібно нам для приготування салату на швидку руку:
• Одна велика морква
• Один качан капусти (600 грамів)
• Один ріпчаста цибуля
• Перець червоний (солодкий)
• Три зубчики часнику
• Одна чайна ложка лимонного соку і солі
• Три столові ложки оливкової олії
• Одна столова ложка цукру
• Щіпка майорану
• Червоний перець і мускатний горіх (мелений)
• Три столові ложки 9% оцту

І так приступаємо:
• Беремо качан капусти, очищаємо його, миємо а потім тонко шаткуємо.
Тепер чистимо цибулю та нарізаємо його півкільцями. Потім моєму перець і також його нарізаємо.

• Чистимо зубчики часнику. Рубаємо дрібно або раздавливаем. Потім чистимо моркву, миємо її і тремо на крупній тертці. Тепер перемішуємо все це в глибокій мисці.

• Додаємо туди лимонний сік, сіль, оливкова олія,цукор, оцет, щіпку майорану, червоного перцю на кінчику ножа і половинку меленого мускатного горіха.

• Тепер заливаємо туди пів літра киплячої води і ретельно все перемішуємо. Після придавлюємо невеликим вантажем що б весь салат був занурений у воду. Як охолоне, ставимо в холодильник на кілька годин і салат на швидку руку з капусти готовий.
це був: Смачний салат на швидку руку готуємо без витрат