Які спеції можна вживати вагітним?

Багатьом жінкам, які дізналися про своє «цікаве положення», тут же починають радити відмовитися від більшості шкідливих продуктів. Часто в число шкідливих страв потрапляють і спеції. Однак далеко не всі спеції становлять небезпеку і можуть нашкодити організму вагітної жінки. У цій статті буде розказано про те, які спеції вагітні можуть вживати щодня, не завдаючи шкоди здоров'ю малюка і своєму власному здоров'ю, а також про спеції, від яких під час вагітності варто все ж відмовитися.

 

 

Однією з спецій, що містять велику кількість заліза, вітамінів С і А, а також кальцію, необхідного для розвитку опорно-рухової системи дитини і поліпшення волосся, нігтів, шкіри і кісток майбутньої мами, є базилік. Крім цього, базилік вважається натуральним антибіотиком, що надає бактерицидний і дезинфікуючий вплив. Він допомагає організму вагітної жінки краще протистояти різним бактеріям, інфекціям, вірусам і грибкам. Відмінним стимулятором, який поліпшує роботу кровоносної і травної системи, а також підвищує тонус матки, є імбир. Його можна вживати як в сирому вигляді, так і у вигляді пластівців. При цьому сухий імбир матиме більш гострий смак. Позбутися від токсикозу можна за допомогою коріандру, а поліпшити роботу печінки і нирок під час вагітності, можна регулярно вживаючи невелику кількість кориці. Проте, від щоденного вживання подібних прянощів краще відмовитися. 

 

Варто зазначити, що специи купить оптом ви можете на сайті piperukraine.com.

 

 

Вагітним жінкам не рекомендується вживати петрушку, так як вона призводить до гіпертонусу матки, який може бути дуже небезпечним в перші три місяці вагітності. Втім, після цього часу, вживання петрушки в незначних кількостях не буде шкідливим. Не варто також вживати шафран, лавровий лист і кмин, так як ці приправи можуть не тільки спровокувати скорочення матки, але також можуть стати причиною викидня. Вкрай не рекомендується вживати лавровий лист і кмин вагітним, які часто страждають болями в черевній порожнині і внизу живота. Якщо жінка страждає різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту або набряклістю, краще повністю виключити з раціону чорний перець. А якщо присутня небажана зайва вага, то може нашкодити і орегано. Не варто також захоплюватися кроповим відваром, так як він іноді призводить до маткових скорочень, що може бути небезпечним для нормального протікання вагітності і розвитку дитини.