Гормональные сдвиги могут привести ко многим изменениям кожи у женщин за сорок, но уход за лицом не должен становится сложным.

 

Когда дело доходит до красоты и эстетики, не бывает универсального размера, подходящего всем. Но есть несколько проверенных и проверенных принципов, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя на высоте. В этой статье мы отвечаем на ваши самые насущные вопросы о лучших методах лечения, процедурах и практиках - от хирургии и ухода за кожей до здоровья и благополучия и всего, что между ними - для рассмотрения в любом возрасте.

Гормоны играют роль в состоянии кожи в любом возрасте, но их влияние особенно ощущается, когда женщины достигают сорока лет. Уровни эстрогена и прогестерона становятся несбалансированными, у многих женщин начинается перименопауза, и рутина ухода за кожей, которая творила чудеса в ваши 20-30 лет, может больше не работать.

«Ваша кожа зависит от гормонов, и при колебаниях уровня эстрогена она становится сухой, а выработка коллагена и эластина снижается», - говорит Джули Руссак, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и основатель клиники Russak Dermatology Clinic. «Важно обращать внимание на эти внешние признаки и устранять их по мере необходимости».

Итак, как должен развиваться ваш распорядок по уходу за кожей, когда вы вступите в новое десятилетие? Мы поговорили с ведущими дерматологами Нью-Йорка и химиком-косметологом, чтобы точно узнать, как должен выглядеть ваш режим.

Лучший режим

Если вы следили за этой серией, то знаете, что мы разработали тщательно подобранную программу ухода за кожей из пяти продуктов, которые женщины должны начать использовать в двадцать лет. Если вам за тридцать, наши эксперты рекомендуют добавлять в смесь производное витамина А (например, ретинол или ретиноиды). Когда вам исполнится сорок, вы можете подумать о добавлении пары новых товаров на свой туалетный столик.

Вот как должен выглядеть идеальный уход за кожей в 40 лет:

Утро:

• Очищающее средство.
• Крем вокруг глаз.
• Пробиотическая сыворотка или бустер.
• Сыворотка с витамином С.
• Увлажняющий крем с пептидами.
• Солнцезащитный крем.

Вечер:

• Очищающее средство.
• Крем вокруг глаз.
• Пробиотическая сыворотка или бустер.
• Ретинол.
• Увлажняющий крем с пептидами.

Напоминаем, что многие продукты можно использовать дважды в день, за исключением, конечно, солнцезащитного крема и ретинола. Что касается ухода за кожей, то чем большую площадь вы покрываете, тем лучше. В дополнение к намазыванию лица нанесите излишки средства на шею, зону декольте и тыльную сторону ладоней, поскольку все три области склонны к старению.

Лучшие ингредиенты

В то время как активные ингредиенты, которые давно присутствуют в вашем повседневном уходе за кожей (например, витамин С), по-прежнему важны, изменения в гормонах и процессах в организме требуют некоторого подкрепления. «Уровень церамида продолжает падать к сорока годам до 64%, что может вызвать появление розацеа, огрубевшую кожу и ослабить ее барьерную функцию», - говорит Денди Энгельман, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Добавление продуктов с пробиотиками и обновление утреннего и вечернего ухода увлажняющим кремом, содержащим пептиды, имеет решающее значение для поддержания здорового кожного барьера.

Пробиотики

Поскольку на нашей коже обитает более триллиона бактерий (да, это верно, насекомых), использование пробиотиков стало популярным в последнее десятилетие, поскольку исследования показали важность микробиома (экосистемы, состоящей из грибов, вирусов и бактерий, живущих на коже). «Пробиотики - это полезные живые бактерии и дрожжи, которые помогают микробиому», - объясняет Шутинг Ху, доктор философии, ученый-косметолог и основатель Acaderma. «Уход с пробиотиками может помочь всем типам кожи, но особенно полезен для людей с хроническим воспалением, угревой сыпью или кожными заболеваниями, такими как розацеа и экзема». Средства, содержащие пробиотики, способствуют увеличению количества микроорганизмов на коже и сохранению ее здоровья.

Керамиды

Керамиды - это липиды (также известные как жиры), которые составляют верхний слой кожи и удерживают влагу. «Ваша кожа похожа на кирпичную стену», - объясняет доктор Руссак. «Ваши клетки - это кирпичи, а керамиды - это раствор, который действует как клей между клетками». Чтобы ваша кожа выглядела упругой и здоровой, важно поддерживать уровень церамидов местно, поскольку они естественным образом падают. Сохранение барьера кожи, поддерживаемого таким образом, удерживает влагу, сглаживает нарушенную текстуру и защищает кожу от агрессивных факторов окружающей среды, таких как загрязнения.

Если вы ищете профессиональное лечение

Хороший уход - это основа хорошей кожи, но это не значит, что вы не можете дополнять ее процедурами в офисе. Как мы указали в нашем руководстве по лучшим косметическим процедурам, которые стоит рассмотреть в свои сорок, популярными вариантами являются методы, которые подтягивают, осветляют и разглаживают кожу.

Так, сочетание радиочастоты и технологии микронидлинга для стимуляции выработки коллагена. «Мне очень нравится, что такая комбинация устраняет неровности текстуры и помогает подтянуть нижнюю часть лица», - делится д-р Энгельман. Для начала, три последовательных процедуры могут уменьшить тонкие линии и морщины, избавить от шрамов, укрепить лицо и уменьшить размер пор. «Это то, что вы можете постоянно использовать по мере старения для обслуживания после серии на более высоких настройках», - добавляет она.

Лазерная шлифовка - еще один эффективный вариант лечения проблем с кожей, с которыми часто сталкиваются женщины старше 40 лет. «Фракционный лазер помогает обратить вспять признаки старения, стимулирует выработку коллагена и предотвращает появление более агрессивных признаков старения», - объясняет д-р Энгельман. Неабляционный фракционный лазер создает микротравмы на коже, способствуя заживлению, и может устранить тонкие линии, шрамы (от прыщей или другие), а также неровный тон и текстуру кожи.

Когда дело доходит до этих более инвазивных профессиональных методов лечения, доктор Энгельман дает один совет: не покупайте свое лицо по выгодной цене. «Как и в большинстве случаев, вы получаете то, за что платите», - предупреждает она.

Ты то, что ты ешь

Питание продолжает играть важную роль в здоровье кожи в любом возрасте. Выберите рацион, богатый антиоксидантами, и подумайте о приеме добавок коллагена и пробиотиков. «Когда вы пытаетесь повысить уровень коллагена, его прием внутрь может только помочь, а не помешать вашим результатам», - говорит д-р Руссак.

Чтобы пройти профессиональные косметологические процедуры, записывайтесь на прием в киевский центр “DellaRossa”. Опытные специалисты порекомендуют вам лучшие варианты и скорректируют режим ухода под ваши потребности.