Біодобавки: користь чи шкода?

 

Біологічно активні добавки або БАДи звичні для сучасної людини. Тим часом, ставлення до них у суспільстві неоднозначне. Є прихильники і противники.

 

На українському ринку сьогодні представлено кілька тисяч найменувань біодобавок. Так що, з вибором визначитися досить складно. Але розібратися в тому, корисні вони чи ні, можливо.

 

 

Вперше про біологічно активні добавки заговорили вже в XX столітті. У сучасному варіанті вони з'явилися завдяки хіміку-підприємцю Карлу Ренборгу. Ще в юності він цікавився здоровим харчуванням. Згодом, він з'ясував, що люцерна в своєму складі містить майже всі вітаміни і мінерали. Відкриття це відбулося в 1931 році, після чого вчений пропонував своїм друзям спробувати харчову добавку на основі люцерни.

 

Сьогодні био добавки можна знайти в аптеках і замовити в Інтернеті. В тому числі, вітаміни, мінерали та мікроелементи.

 

 

У 90-х роках минулого століття БАДи отримали погану славу в Україні. І сьогодні зустрічаються порушення в сфері їх виробництва і реалізації. За українським законодавством, біодобавки не є ліками і тому їх клінічне випробування не проводиться. Фахівці стежать за тим, щоб БАДи не приносили шкоди здоров'ю, але їх користь ніхто не перевіряє. Помітно вище міжнародні вимоги до якості.

 

Світова статистика показує певну залежність здоров'я людини від застосування активних речовин в раціоні. І ці дані показують тривалість життя в країнах, де активно застосовуються БАДи. Так, в Японії ними користується 90% населення і люди живуть в цій країні в середньому 82 роки. У США середня тривалість життя на рівні 78-х років і близько 70% населення користуються БАДами. В Україні  споживають біологічно активні добавки більше 10% населення. Середня тривалість життя в Україні становить майже 72 роки.

 

Вчені вважають, що звичайне харчування не може позбавити, наприклад, від акне, а також забезпечити сучасній людині нормальну життєдіяльність. Іншими словами, добавки потрібні. Але важливо проконсультуватися з лікарем, і використовувати якісні препарати.

 

 

Оборот біологічно активних добавок в Україні і країнах Євразійського економічного союзу регламентований. Необхідно свідоцтво про Державну реєстрацію. Сертифікат повинен бути у продавця. У числі фальсифікатів можуть бути:

 

 

Розпізнати підробку, перш за все, можна за вартістю, яка помітно відрізняється від оригіналу. Використовується дешева, погана за якістю упаковка. Рекомендується купувати БАДи в аптечній мережі або на перевірених інтернет-ресурсах.