Як часом хочеться насмажити величезну таріль оладок і з’їсти без каплі сумнівів. Але ж ми дівчата, нам потрібно слідкувати за фігурою та здоров’ям. До вашої уваги пропоную дієтичні оладки з вівсянки.

Це універсальний рецепт, додаючи додаткові елементи,  ви отримаєте нові страви. Я експериментувала з порошком з лісових грибів та фаршем, вийшло дуже смачно. Смак зміниться на краще якщо додати тертий часник, моркву та картоплину.

 

Тож вам знадобиться:

Півсклянки вівсянки, яйце, цибулина, спеції.

Краще брати з тонкими пластівцями.

Вівсянку заливаємо холодною водою на декілька годин, та бажано на ніч. Краще брати з тонкими пластівцями. Цибулю шинкуємо дрібно. Якщо вона дуже гірка, потримайте її у холодній воді. Все змішуємо і отримуємо гарне тісто для оладок. Смажимо на антипригарній пательні з додаванням декількох крапель олії.

Смак залежить від способу смаження. На маленькому вогні – вийдуть м’які, на великому більш хрусткі.

Такі котлетки чудово смакують з різними соусами, наприклад на основі сметани чи вершків. Ними, навіть, можна привчити дитину до вівсянки.

Вівсяні котлетки прикрасять дні посту. Або просто здивують ваших друзів. Смачного!

Ледь не забула! Дівчата, якщо ви шукаєте подарунок своєму чоловіку, то компания мега турник пропонує просто чудову лавку для жиму лежачи. Дуже компактна. Її можна розмістити в дома без всяких незручностей. Рекомендую!

 З Вами була Смачна Історія!