Всього за якихось кілька років смачне і оригінальне блюдо суші стало невід'ємною частиною нашого життя. Багато хто просто не уявляють свого життя без цієї страви, і це не дивно, адже суші ще і дивно корисні. Чи ні?

Детальніше...

Гранат або «король фруктів», як його називають за шапочку на верхівці плоду, не просто смачні ласощі, але і фрукт з джерелом корисних елементів. У ньому багато антиоксидантів, що відповідають за молодість організму та запобігання виникненню злоякісних пухлин, органічних кислот (фолієва, лимонна, яблучна) і дубильних речовин, клітковини.

Детальніше...

 

Багато людей звикли до неправильного харчування і шкідливої їжі, і в результаті потім страждають від проблем із зайвою вагою, не розуміючи, що їжа повинна бути не тільки смачною, але й корисною. І коли людина харчується правильно і вміє готувати корисні страви смачно, то проблем з фігурою у неї ніколи не буде. Детальніше...

Ось і закінчилися Новорічні свята і, не дивлячись на всі обіцянки самій собі не дуже-то наїдатися, стрілка ваг все-таки зрадницьки зрушилася вправо. Ні, не варто шкодувати про хвилинну слабкість, адже коли ще вдасться відчути той божественний смак фаршированої курки, запеченої в духовці, або той витончений букет дивовижного апельсинового десерту, який так і тане в роті. Але от подумати про приведення своєї фігури в норму, мабуть, не заважає. Отже, як схуднути після свят? Не так-то й складно.

Детальніше...

Білкові дієти часто рекомендується людям, які хочуть не тільки спалити зайвий жир, але також і наростити додаткову м'язову масу. Робота цих дієт полягає в наступному: споживання білкових калорій допомагає залишатися ситими протягом довгого часу, а, отже, споживається значно менше їжі. Детальніше...

Збалансована дієта допомагає зберегти не тільки здоров'я, але й фігуру, повинна враховувати індивідуальні потреби кожного з нас. Тим не менш, існують загальні правила, які застосовуються в збалансованій дієті.

Детальніше...

У боротьбі за здорове харчування домогосподарки придбали різні форми для випічки? Тоді саме час ближче познайомитися з одним із самих смачних і корисних страв — запіканкою.

Детальніше...

Обожнюю скумбрію! Ця риба справжня знахідка! Вона чудова на смак, як її не готуй. Також скумбрія досить доступна, що також важливо. Вважаю, що більш за все скумбрія смакує маринованою та запеченою. Але сьогодні будемо смажити, і не  - просто на пательні, а на справжньому вогнищі. Настало літо- пора дачних посиденьок. Ось на одне таке застілля  приготувала скумбрію на грилі.

Рецепт простий, як день. Нам потрібно: Детальніше...

Продовжуємо публікувати рецепти у літньому стилі. Сьогодні, як то кажуть у програмі, смажений кролик на відкритому вогні. Кролик має дуже корисне та дієтичне м’ясо, тож дівчатка сміливо включаємо його в раціон. Частенько чую, що м’ясо кролика має специфічний запах але я його не почула. Хто ж над то чутливий,  то замочіть м’ясо у воді з ложкою оцту на декілька годин.

Детальніше...

Вам не здалось! Саме олів’є. Українці готують олів’є на всі свята. І цей салат асоціюється з великою калорійністю та майонезом. Смачна Історія вирішила приготувати дієтичний олів’є.

Детальніше...