Калорійність: 160 ккал Час приготування: 50 хвилин Складність приготування: 5 балів з 10 Інгредієнти для салату з морепродуктів:

На 2 персони:

• креветки - 300 г
• рукола - 200 г
• шпинат - 200 г
• сік лимона - 0,5 склянки
• перець чилі - 1 стручок
• помідори - 2 шт.
• винний оцет - 1 ст. л.
• шавлія
• олія рослинна

Рецепт салату з морепродуктів:

Креветки відварити з додаванням шавлії, рясно полити лимонним соком, залишити маринуватися приблизно на 30 хвилин. Потім обсмажити в воке у великій кількості рослинного масла.

Листя руколи і шпинату викласти на тарілку гіркою, полити винним оцтом, лимонним соком. Викласти до зелені неочищені креветки.

Приготувати соус: дрібно порізати помідори, перець чилі, перемішати, збити в блендері, додати кілька ложок кип'яченої води або курячого бульйону. Подавати разом з охолодженим салатом.

це був: Салат із морепродуктів