Сечова кислота – це така річ, яка повинна бути в нормі. Якщо її занадто багато, можуть з’явитися проблеми з суглобами, нирками та навіть подагра. Але хороша новина в тому, що правильне харчування та питний режим можуть допомогти організму позбутися зайвого.
Чай – один із найпростіших і натуральних способів очистити нирки. Давай розбиратися, який чай допоможе вивести сечову кислоту і як його правильно пити. А також читай інші 10 корисних порад, як вивести сечову кислоту з організму, за посиланням https://zhitomir-online.com/2018/10/25/10-sposobiv-shvydko-znyzyty-sechovu-kyclotu-v-opganizmi.html
Як чай допомагає вивести зайву сечову кислоту?
Деякі чаї – як природні "зливи" для організму. Вони ганяють рідину, змушують нирки працювати активніше і допомагають викидати все зайве разом із сечею.
Трав'яні чаї – природні "пожежники" для суглобів. Якщо сечова кислота накопичується, починається запалення, біль, а там і до подагри недалеко. Чаї з правильних трав прибирають зайве запалення і допомагають відновитися.
Чаї з вітаміном C – заряд для метаболізму. Організм починає швидше розщеплювати і викидати зайву кислоту, а шкідливі речовини не затримуються у суглобах.
Головне – пити правильно! Береш натуральне листя чи трави, заварюєш сам – тоді буде користь. А оці всі пакетики з ароматизаторами – це просто чайний фастфуд, від них толку мало.
ТОП чаїв, які допоможуть вивести сечову кислоту
- Зелений чай
Що дає?
- Містить антиоксиданти, які допомагають ниркам працювати краще.
- Сприяє зменшенню рівня сечової кислоти в крові.
- Підсилює обмін речовин і очищає організм.
Як пити?
- 1-2 чашки на день, краще в першій половині дня.
- Не додавати багато цукру – він може звести користь нанівець.
- Чай із кропиви
Чим корисний?
- Має потужний сечогінний ефект.
- Допомагає позбутися набряків і покращує роботу нирок.
- Виводить токсини, які накопичуються через надлишок сечової кислоти.
Як заварювати?
- 1 ч. л. сухого листя залити окропом, настоювати 10 хвилин.
- Пити по 1-2 чашки на день, але не більше тижня поспіль, бо кропива може згущувати кров.
- Чай із кульбаби
Що дає?
- Очищує печінку і нирки.
- Має м’яку жовчогінну дію.
- Виводить зайву рідину та зменшує набряки.
Як пити?
- 1-2 чашки на день, можна додати лимон або мед для смаку.
- Брусничний або хвойний чай
Чим корисний?
- Посилює фільтрацію в нирках і допомагає швидше вивести шкідливі речовини.
- Має антисептичну дію, що добре для сечовивідної системи.
Як заварювати?
- 1 ст. л. сушеного листя брусниці або хвої залити окропом і настоювати 15 хвилин.
- Пити по 1-2 чашки на день.
- Імбирний чай
Чим корисний?
- Стимулює кровообіг і покращує обмін речовин.
- Зменшує запалення, що важливо при подагрі.
- Допомагає швидше вивести токсини.
Як пити?
- Заварити тонкий шматочок імбиру в окропі, дати настоятися 5-10 хвилин.
- Додати лимон або мед для кращого ефекту.
- Чай із шипшини
Що дає?
- Багатий на вітамін C, який допомагає розщеплювати сечову кислоту.
- Підтримує імунітет і роботу нирок.
- Має легкий сечогінний ефект.
Як заварювати?
- 1 ст. л. сушених плодів залити 0,5 л окропу і настоювати в термосі 2-3 години.
- Пити по 1-2 чашки на день.
Як правильно пити чай, щоб допоміг?
Дотримуйся балансу. Трав'яні чаї добре очищують організм, але не пий їх у великих кількостях, щоб не вивести з тіла важливі мінерали.
Не забувай про воду. Чай – це круто, але чиста вода теж потрібна. 1,5-2 літри на день – це маст-хев.
Стеж за харчуванням. Чай допоможе, але якщо ти будеш їсти багато м’яса, алкоголю та фаст-фуду, сечова кислота все одно буде накопичуватися.
Пий чай регулярно, але не фанатично. Всього 1-2 чашки на день – і твій організм тобі подякує!
Якщо хочеш позбутися зайвої сечової кислоти і не дати їй псувати суглоби, бери на озброєння зелений чай, кропиву, кульбабу, брусницю, імбир і шипшину.