Рафтинг - екстремальний спосіб вивчення природи на великих і малих річках. Вам належить побачити багато чого - від нерухомих і спокійних вод до бурхливих потоків. Долайте виклики природи, насолоджуйтеся відпочинком на природі і отримуйте незабутні враження.
Користь для здоров'я
Основні переваги рафтингу:
• Вивільнення адреналіну. Ви отримуєте потужну емоційний струс, відчуваєте бадьорість і збудження. Це корисно при депресивних станах, перевтомі на роботі, проблеми в родині.
• Зниження рівня стресу. Варто зазначити, що рафтинг зі Львова дає вам можливість забути про деякі неприємні аспекти життя. Тиша природи дозволяє вам розслабитися і залишити всі свої турботи позаду. Залишається гребти, слухати звуки природи і милуватися краєвидами.
•Свіже повітря. Просто глибоко дихайте. Тим самим ви зробите добру послугу своєму серцю, легким, мозку. Насичене киснем річкове повітря позитивно впливає на весь організм. А якщо поруч є ще й ліс, користь подвоюється.
• Зміцнення м'язів. Веслярі постійно задіюють руки, спину і плечі. Ноги теж досить напружені. Чим сильніше опір річки, тим більше доводиться напружувати м'язи.
• Відмінна кардіо-тренування. Рафтинг - це напружена діяльність, що вимагає витривалості. Свіже повітря в поєднанні з активними фізичними навантаженнями замінюють тренажерний зал.
Користь для загального розвитку
Ще кілька переваг рафтингу:
• Задоволення спраги пригод. Більшість річок, що використовуються для рафтингу, знаходяться в мальовничих місцях. Ви отримуєте новий досвід, насолоджуєтеся новими місцями.
•Нові друзі. Цей формат відпочинку дозволяє вас спілкуватися з товаришами по команді. Ви зближуєтеся з ними, дізнаєтеся про їх сильні і слабкі сторони. Сплав вимагає дисципліни, командної роботи і лідерських навичок. Це корисно для тімбілдінга.
• Зближення з родичами. Сплав - то пригода, в якому можна взяти участь всією сім'єю. Без відволікаючих чинників, таких як робота або гаджети, люди отримують більше можливостей для спілкування.
• Підвищення самооцінки. Залежно від річки завдання може здатися лякає спочатку. Але як тільки ви її завершите, у вас з'явиться відчуття впевненості в своїх силах.