Ви коли-небудь сиділи на лекції з людиною, яка не може спокійно слухати викладача, постукуючи ногою під столом або регулярно клацаючи ручкою? Дратівливо, чи не так? Справа в тому, що серед нас є люди, які не можуть повноцінно сприймати інформацію без рухів і сенсорного стимулу. Щоб зберегти концентрацію, вони починають соватися, малювати, постукувати ногами або гризти ковпачок ручки. Іграшки-антистрес покликані замінити всі ці звички, які дратують і відволікають оточуючих. Це справжня паличка-виручалочка не тільки в навчанні неспокійних дітей, але і в стресових ситуаціях: в довгій черзі в банку або поліклініці, пробці, коли ви спізнюєтеся на роботу або в офісі, коли потрібно терміново згенерувати нову ідею, а увага розсіяна.
Навіщо людям іграшки для зняття стресу?
Човгання - найпростіший спосіб нашого тіла вивільнити неспокійну енергію. Серед поширених видів човгання - постукування ногою або пальцями по столу, завивка волосся, гризти нігті і ковпачок ручки. І хоча існує переконання, що ці звички шкодять процесу навчання, лікарі мають іншу думку з цього приводу. Якщо видозмінити спосіб виходу неспокійної енергії, то можна значно поліпшити навчання.
Більшість досліджень антистресових іграшок стосуються дітей, але їх результати однозначні: дані гаджети здатні підвищити загальний показник успішності учнів на 10%. Успішність студентів підвищилася ще більше - на цілих 27%. Якщо ми маємо такі хороші результати, то чому ж іграшки-антисрес так рідко зустрічаються в навчальних закладах? Справа в тому, що для більшості викладачів хороший учень - це той, хто мовчки сидить, не рухається і не зводить очей з класної дошки. Але насправді для більшості дітей і дорослих ці умови вже не вважаються оптимальними для засвоєння інформації.
Учасники семінарів відзначають, що значно краще сприймають нову інформацію з антистресовими гаджетами в руках. Дослідження показало, що вони помітно підвищують рівень уваги і концентрації, а, отже, і підвищують якість навчання.
Що таке антистрес-іграшки, їх основні переваги
Антистресові гаджети - інструменти саморегуляції, що допомагають заспокоїтися, зосередитися, підвищити концентрацію уваги і сприйняття інформації. Придбати іграшки-антистрес можна різних видів - м'ячі, шары ньютона, смішні персонажі, а також модні в цьому році Pop It. Незалежно від типу іграшки мета одна: заспокоїтися, зосередитися, підвищити працездатність або засвоєння нової інформації. Дослідження показують, що більшість учнів демонструють кращу успішність, коли неспокійна енергія не накопичується всередині, а виходить через активну роботу рук. Крім того, експерти прийшли до висновку, що рух необхідно для навчання, тому що учень повинен однаково використовувати ліву і праву частини мозку.
Як працюють іграшки-антистрес?
Гаджет надає терапевтичну дію на тіло людини. Головну роль тут відіграють тактильні відчуття. Дуже часто під час стресової ситуації, коли людина переживає страх або паніку, його важливо обійняти або взяти за руку. На жаль, у нас немає можливості постійно тримати рідну людину за руку. Але ці заспокійливі дотику можуть замінити антистресовий гаджет, який приємно стискати і м'яти в руках. В екстремальній ситуації, коли рівень кортизолу зашкалює, ви просто передаєте свої страхи і негативну енергію іграшці, після чого приходить полегшення і заспокоєння.
Другий важливий момент - колір і дизайн виробу. Психологи рекомендують вибирати соковиті фарби, які надають на психіку несвідоме сприятливий вплив. Тільки побачивши кумедного яскравого персонажа у вас поліпшується настрій.