Мало кого в молоді, так і в зрілі роки надихає «правильне здорове харчування», йому успішно протистоїть фаст-фуд і напівфабрикати. У процесі створення мотивації беруть участь лікарі, спеціалізація яких пов'язана з зовнішністю людини. Для сяючої шкіри свою програму харчування пропонують дерматологи. Головний продукт – жирна риба, її жир захистить від висипань і забезпечить додаткове зволоження. Пружність забезпечать малина, ожина і полуниця, вони допомагають виробляти колаген. За колір обличчя відповідають овочі з великою кількістю вітамінів С, А і групи В. «Живий» йогурт з лактобактеріями очистить від токсинів. А струнка фігура – бонус при дотриманні цієї програми. Детальніше...

 

Готова страва з гарніром чудово підійде для обіду, вечері і навіть важливого торжества. Ароматний короп з овочами немає необхідності чимось доповнювати, лише можете додати трохи улюбленого соусу. Під час приготування овочі вберуть в себе весь аромат і сік коропа, що подарує вам незабутнє враження від смаку.

Детальніше...

Незважаючи на те, що філе не найсмачніша частина яловичої туші, воно користується незмінним успіхом. Чи то завдяки своїй ніжності, чи то через невелику кількість жиру, факт залишається фактом: стейки з яловичого філе пережили упередження проти червоного м'яса та інші швидкоплинні тенденції і залишилися однією з найбільш затребуваних у нас страв.

Детальніше...

Дуже важливо правильно вибрати гарнір до гарячої страви. Адже він не тільки допомагає розкрити та посилити смак м'яса, риби та дичини. Гарнір створює справжню кулінарну гармонію в тарілці і сприяє правильному травленню і повному засвоєнню їжі. Качка, гуска і курка люблять капусту, квашену, тушковану або запечену, присмачену тими ж приправами та прянощами, що і птиця. А додатковий штрих створять печені яблука, які можна поставити в духовку одночасно з капустою.

Детальніше...

Незважаючи на те що омлет – це французька страва, його готують по всій земній кулі. У різних країнах він отримав свою назву. Наприклад, омлет в Італії називається фріттата, іспанці назвали його тортилья, а японці придумали назву омуретсу. Детальніше...

Смачна, ситна і дуже швидка в приготуванні страва. До таких курячих котлет в духовці підійде будь-який гарнір (повітряне картопляне пюре, рататуй, тушковані овочі, гречка та багато іншого). Побалуйте себе нежирними низькокалорійними котлетками, які ви можете приготувати використовуючи духову шафу. Фарш за вашим бажанням, якщо берете курячий, то рекомендую робити котлети у вершковому соусі.

Детальніше...

Картопля – це те, що в світі овочів «всьому голова»! Страв, інгредієнтом яких є цей овоч, просто не перелічити. А швидкі рецепти типу, як приготувати смажену картоплю на швидку руку, просто необхідно знати кожній гарній господині. Так, і господар, в даному випадку не є винятком. Ірландці, наприклад, вважають, що у світі є лише дві речі, які вимагаю серйозного до себе ставлення – це подружній обов'язок і картопля. Що ж, ось вам секрети приготування однієї з цих найважливіших речей. Детальніше...

Східна кухня, і зокрема японська, сьогодні дуже популярна в світі. Втім, така висока популярність обумовлена інтересом до Японії і Сходу в цілому, але не тільки цим. Оскільки використовується в кухні Японії багато дарів моря, корисність яких вже доведена, багато хто прагне не тільки почитати про «корисність», але і долучитися до неї. Детальніше...

Ніжна текстура риби, ідеально приготований рис і насичений смак норі це улюблена страва багатьох людей. Суші походять з Японії, але вже давно стали відомими на весь світ. Але, багатьох цікавлять деякі питання, особливо корисні чи шкідливі суші? Детальніше...

Японські національні страви, суші і роли, користуються величезною популярністю. Їх прийнято замовляти в ресторанах і кафе, купувати рідним та близьким, і просто готувати вдома. Детальніше...